2020年的春节，很冷。所有国人，经历的不仅是一场疫情灾难，同时也是每个人的一次综合免疫力的大考 。

 

      在这场疫情当中，大多数职场人都被迫宅家，这个时候，你就会发现：

 

同一列车为何有‌人感染，有人却好好的，有‎距离‎原因‌，还有重要的身‎体免疫力。免疫力‌差，无‌论感‎染或重症，都是首‎当其冲。

 

有的人可以穿睡衣看电视自我隔离‎一月三月，有的人隔离一个星期就发现银行卡付房贷告急，这‌是每‌个人不同的财务免疫力。

 

有人被领导批‌了一上午但‎下午‌依然乐呵呵工作，有人‎只是别人给‌了一个脸色就玻璃心碎了一地，这‌是每‌个人不同的情绪免疫力。

 

有的人被通知后面自谋出路成竹在胸，而有的人却惊慌失措外加迷茫无助，这是每个人不同的个人能力免疫力。

 

      有人说，与其发愁倒不如趁着这个时候努力提升自己的综合免疫力。如此，才能在以后的每个突发情况中，不让自己陷入同样的窘境。

 

01

保持锻炼、良好作息与饮食习惯

提高身体免疫力

 

  

       从2003年抗击“非典”先进人物到现在，钟南山已经84的高龄，却依然坚持自己的工作岗位，实在令人敬佩。如今已经84岁的他成为了许多人心中的偶像，每天高强度的工作依然坚持锻炼。

 

       这是钟院士的手臂肌肉，你敢相信这是一位83岁的老爷爷？完全吊打28岁小伙！

 

      身体才是最重要的根基，钟院士用自己的行动证明了“体育”的重要性！此外，保持良好的饮食及作息，也是增强身体免疫力的重要原因。

 

如何判断自己是否免疫力低下呢？

• 经常感觉到疲劳，稍微干点活会很累。

• 感冒不断，恢复的时间长。

• 肠胃容易出现问题，易腹泻或上吐下泻。

• 伤口容易感染，恢复起来很慢。

 

         当然，以上仅是简单初步判断，身体抱恙要第一时间看医生！   

 

02

财务免疫力的前提，是系统的规划

 

  

       疫情之下，多少人感慨，早知今日，当初就给多储蓄一些，这样自己的财务免疫力提高了，应对当前的疫情才能更从容。

 

       2001年，在美国有一个叫戴维·李·爱德华兹，他买彩票中了2700万美元。后来他拿着这些钱买豪车、别墅、私人飞机、收藏品，不到一年钱就花没了。

     所以，财务的免疫力，并不是钱多就可以。拥有意外之财，并不等于能一生富有。所以很多赚过大钱的人会懂，守住财富比会赚钱更重要。

 

怎样判断自己的财务免疫力呢？

• 亲人朋友生病，你能拿出存款救急？

• 复工时间不断延迟，只领底薪的你可以不慌不忙？

• 当前的收入来源多？

• 有系统的理财规划？

 

      如果有以上情况，答案都是否定的话，就要注意了，你的财务免疫力处于低水平！

 

03

情绪免疫力的核心是具备自己的“主心骨”

 

  

       小章（化名）是一个特别容易情绪化的姑娘。在一家知名培训机构做讲师，工作中遇到额外的工作任务、同事告状、领导谈心等情况，觉得既气愤又委屈，第二天一纸辞呈递了上去。

 

       小章自离职以后，只能不停地折腾，多年下来，不论专业能力还是行业阅历，都没有任何持续性的积累。

 

       深受情绪困扰，如何才能控制好自己的情绪？

 

事实上，任何情绪管理的方法都是“细枝末节”，想要真正不为外界评价所困扰，就必须确立自己的“主心骨”。

 

      对自己有个清晰客观的认知，你很清楚自己的优势和价值，以及短板和不足。如此，面对夸赞也能坦然处之；面对批评也能理性面对和分析。这才是“情绪免疫力”真正的核心所在。

 

04

个人能力免疫力，自我提升最重要

        

  

       怎样判断个人能力免疫力是否低？看看面临转岗、升职、应聘时，是否会出现以下的情况：

 

怎样判断个人能力免疫力是否低？

• 觉得自己基层经验丰富，可公司不给机会带人

• 工作比谁都勤奋，但升职加薪总也没有份

• 想转行到某领域，但苦于没有路径

• 发现自己各项条件都达不上招聘条件

 

      在任何领域，想要做到真正卓越，想要获得信任和认可，想要为自己赢得更多更好机会，提升自我能力是关键。

 

        那如何自我提升？一要提升软实力，二要提升硬实力。

 

        软实力包括：沟通能力、逻辑思维能力、合作意识、学习能力、影响力、成熟度。硬实力包括：岗位证书、职称证书、学历证书等可代表能力的有力证明。

 

 

         有人疑问，证书真的比实力重要吗？      其实，这两个没有可比性。升职加薪与证书有着紧密的联系，没有岗位需求的证书，即便资历久经验丰富，与资历短证书多的新人相比也并没有很大的优势!         现在鼓励持证上岗，证书是升职加薪必要的条件，也是能力最明显的体现!         例如消防维保员、消防工程人员，该考的证书一个都不能少：消防设施操作员证、一级注册消防工程师证等，在其位谋其职！所以证书很重要！硬实力很重要！

 

来测测看，你的综合免疫力及格吗？

↓↓↓

综合免疫力自评表 （满分13分，及格分7分及以上哦）
免疫力	判断项	有	无
身体 免疫力	有无经常感觉到疲劳	0分	1分
	有无感冒不断	0分	1分
	有无肠胃容易出现问题	0分	1分
	有无伤口容易感染	0分	1分
财务 免疫力	有无存款可以拿出救急	1分	0分
	有无多样收入来源	1分	0分
	有无系统的理财规划	1分	0分
情绪 免疫力	有无过度焦虑	0分	1分
	有无过于敏感	0分	1分
	有无容易急躁	0分	1分
个人能力 免疫力	有无职业资格证书	1分	0分
	有无本科以上学历	1分	0分
	有无突出职业技能	1分	0分
综合 免疫力	总分

 

      2020年的开始并不顺利，如今还有很多人在跟病毒作战，我们能做的就是，提升自己的“综合免疫力”，拥有更好的“免疫系统”。

 

     多锻炼、多学习、保持良好的心态，每一天都是新的未来，新的开始，让我们坚定信心，携手抗击“强敌”，静待春暖花开！

 

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